gym

Los esteroides solo se utilizan bajo estricto control médico porque pueden ocasionar aumento de la presión arterial y predisponen a fallas hepáticas y renales.

Para que la futura madre pueda llevar adelante su estado de gestación sin sobresaltos, los ejercicios y las técnicas de respiración y relajación son fundamentales.

Un entrenamiento fitness también se puede trasladar a la casa. El método funcional es una propuesta ideal para no aburrirse de las rutinas y empezar el año con energía.

Los hombres también necesitan mimarse y revitalizar esas zonas más expuestas, como la espalda, el cuello y las piernas. Algunos tratamientos como los masajes ayudan a recuperar las energías y relajan el cuerpo.