5 de abril de 2025
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postura

Pelota de estabilidad o pelota suiza en la oficina.
Mejorar la postura.
Posturas al dormir.
Breves ejercicios y cambios de postura durante la jornada laboral previenen tensiones musculares y otras dolencias.
Lo más beneficioso es inclinar un poco el tronco hacia adelante mientras se está pedaleando. De este modo se consigue una cierta tensión previa que estabiliza la columna vertebral y puede absorber mejor los impactos.
Añetete definirá postura
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