Cómo conservar hierbas frescas por más tiempo: métodos simples y efectivos

Conservar hierbas frescas correctamente es clave para mantener su sabor, aroma y valor nutricional. Ya sea que uses albahaca, perejil, romero o cilantro, existen técnicas simples que prolongan su vida útil y reducen el desperdicio.

Hierbas frescas.
Hierbas frescas.Shutterstock

Refrigeración: frescura en la heladera

Preparación previa

  • Elegí bien: usá hierbas de aspecto vibrante, sin manchas ni señales de marchitez.
  • Lavalas y secalas: hacelo con suavidad bajo agua fría y secá con toallas de papel o un centrifugador.

Métodos recomendados

Hierbas.
Hierbas.
  • En bolsas plásticas: colocá las hierbas secas en bolsas con cierre hermético, retirando el aire antes de sellar.
  • Con papel húmedo: envolvé las hierbas en papel de cocina ligeramente húmedo y guardalas en una bolsa plástica. Ideal para tomillo, romero y orégano.

Método del tarro de agua: como flores frescas

Hierbas.
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Perfecto para hierbas de tallo tierno como albahaca, perejil o cilantro.

  • Recortá los tallos: cortá 1 o 2 cm de la base.
  • Colocá en agua: usá un vaso o frasco con un poco de agua en el fondo.
  • Cubierta opcional: albahaca prefiere encimera y bolsa plástica suelta; otras hierbas pueden ir sin cubrir a la heladera.

Este método prolonga la frescura sin alterar el sabor ni la textura.

Congelación: ideal para uso a largo plazo

Hierbas.
Hierbas.

Perfecto cuando sabés que no vas a usarlas pronto.

Opciones prácticas

  • En bolsas: picá las hierbas, almacenalas en bolsas para freezer y retirales todo el aire.
  • En cubos de hielo: poné hierbas picadas en bandejas para cubos, llená con agua o aceite de oliva y congelá. Son perfectos para salsas, sopas o guisos.

Deshidratación: sabor concentrado

Una buena forma de conservar hierbas por meses.

Hierbas.
Hierbas.

Dos maneras efectivas

  • Secado al aire: atá pequeños ramos y colgalos boca abajo en un lugar seco, oscuro y bien ventilado.
  • Con calor bajo: usá horno o deshidratador a mínima temperatura hasta que las hojas estén crujientes.

Elegí el método según tu cocina

Cada técnica tiene ventajas según la hierba, el clima y el uso que planeás darle. Experimentá para encontrar lo que mejor se adapta a vos. Con un poco de planificación, vas a tener hierbas frescas, sabrosas y listas para usar en cualquier receta.

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