No es novedad que el yoga aporta una serie de beneficios al cuerpo y la mente, pero no muchos quieren dedicarle demasiado tiempo. ¿Qué pasa si practicás yoga solo por 15 minutos diarios?

30/1/2025 11:23

El yoga facial está de moda pero, ¿ayuda realmente a mejorar el aspecto del rostro?

13/1/2025 18:56

Yoga: una práctica beneficiosa para el cuerpo y la mente

Mujer en una piscina natural al atardecer.

15/12/2024 13:24

Turismo de bienestar: spa, retiros de yoga y destinos para la reconexión personal

27/10/2024 04:00

Bienestar: fit para el verano, ¿se puede?

1/8/2024 11:43

¿Cómo se gana al yoga? En India quieren convertirlo en deporte olímpico

19/7/2024 19:41

Yoga para niños y niñas: sus beneficios para la salud física y emocional

El yoga es un espacio de recreación para niñas y niños de 3 a 11 años y aporta grandes beneficios para su desarrollo. La instructora de yoga y meditación, Angela Rivera, nos comenta más sobre está práctica.

Una sesión de yoga al amanecer, en la playa de Copacabana, en Río de Janeiro.

5/7/2024 13:47

La importancia de la relajación en yoga

El yoga es más que un conjunto de posturas físicas. Es una práctica que nos invita a aplicar sus principios en nuestra vida cotidiana para alcanzar la armonía y el bienestar en todas las áreas de nuestra existencia.

21/6/2024 16:57

Cinco poses de yoga para disolver el estrés

El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta práctica milenaria.

Una mujer práctica la postura del triángulo.

21/6/2024 11:01

Día Internacional del Yoga: Por qué se celebra el 21 de junio y qué beneficios tiene la práctica

El Día Internacional del Yoga se celebra anualmente el 21 de junio. Esta fecha fue declarada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, con el objetivo de concienciar sobre los beneficios del yoga. Esta práctica milenaria, originaria de la India, combina posturas físicas, respiración controlada y meditación, ofreciendo múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

Narendra Modi, primer ministro de la India, difunde una guía de posturas de yoga.

21/6/2024 09:33

La guía de yoga del primer ministro de la India para mejorar la salud física y mental

NUEVA DELHI. El ‘triángulo extendido’, la ‘montaña’, el ‘árbol’ y el ‘camello’ o la ‘meditación’ están entre las asanas de yoga que el primer ministro de la India, Narendra Modi, profesa con motivo del Día Internacional del Yoga, en busca de ofrecer la paz interior, bienestar físico y espiritual.