La fatiga visual digital afecta a millones, manifestándose con síntomas como ojos secos y dolores de cabeza. Incorporar simples ejercicios de yoga ocular puede ayudar a mitigar estos problemas comunes, mejorando el bienestar visual.

Yoga, postura Setu Bandha Sarvangasana o puente.

Yoga y sexualidad: cinco posturas que mejoran la flexibilidad y la conexión emocional en la cama

Una mujer práctica la postura del triángulo.

Día Internacional del Yoga: Por qué se celebra el 21 de junio y qué beneficios tiene la práctica

Día Internacional del Yoga: qué estilo va mejor con tu personalidad

Beneficios en tu cerebro y cuerpo al practicar yoga solo 15 minutos al día

El yoga facial está de moda pero, ¿ayuda realmente a mejorar el aspecto del rostro?

Yoga: una práctica beneficiosa para el cuerpo y la mente

La práctica del yoga es una excelente forma de equilibrar cuerpo y mente, ofreciendo beneficios para la salud física y emocional. La profesora Soledad Acosta explicó cómo incorporar esta práctica en la vida diaria para mejorar el bienestar general.

Mujer en una piscina natural al atardecer.

Turismo de bienestar: spa, retiros de yoga y destinos para la reconexión personal

El turismo de bienestar ha ganado popularidad en los últimos años, apoyado en la creciente necesidad de las personas de escapar del estrés cotidiano y buscar experiencias que nutran el bienestar físico y mental. ¿Dónde están los mejores spa, retiros de yoga y otros?

Bienestar: fit para el verano, ¿se puede?

Tonificar y estar con “cuerpo de playa” es la meta de muchos cuando se acercan las vacaciones de verano. En esta nota te contamos cómo cuidarse apuntando al bienestar y disfrutar de la época de calor. Dos profesionales dan sus sugerencias.

¿Cómo se gana al yoga? En India quieren convertirlo en deporte olímpico

NUEVA DELHI. El yoga no suele ser considerado como una práctica en la que se pueda ganar. Sin embargo, la reciente propuesta de la India de incluirlo como un deporte más en los Juegos Asiáticos, y las pistas sobre la posible adición en su candidatura para los Juegos Olímpicos de 2036 han reavivado el debate.

Yoga para niños y niñas: sus beneficios para la salud física y emocional

El yoga es un espacio de recreación para niñas y niños de 3 a 11 años y aporta grandes beneficios para su desarrollo. La instructora de yoga y meditación, Angela Rivera, nos comenta más sobre está práctica.