4 de julio de 2025

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Vitaminas y minerales

Médico sostiene un modelo de corazón.

hace 12 horas

Vitamina K2: el nutriente clave para fortalecer huesos y cuidar el corazón

Poco conocida pero esencial, la vitamina K2 juega un rol fundamental en la salud ósea y cardiovascular. Aunque suele pasar desapercibida, su déficit puede afectar tu bienestar a largo plazo. Descubrí por qué es vital y en qué alimentos naturales podés encontrarla.

De forma natural, esta vitamina se encuentra en hortalizas de hoja verde. Foto cedida por Southstore/EFE.

6/3/2025 12:55

Vitamina K: un nutriente esencial

Imagen ilustrativa: suplementos y vitaminas.

15/10/2024 13:31

Dinavisa alerta sobre venta irregular de productos: hay uno de reconocida marca

El consumo diario de multivitaminas por parte de adultos sanos no se asocia con un menor riesgo de mortalidad, según un estudio con datos de casi 400.000 personas que fueron seguidas durante más de 20 años.

26/6/2024 15:00

Tomar multivitaminas a diario, si se está sano, no se asocia a un menor riesgo de muerte

Los micronutrientes son sustancias esenciales que el ser humano requiere en pequeñas cantidades para facilitar las funciones del organismo y mantener la salud, corresponden a las vitaminas y los minerales.

30/5/2024 06:00

¿Por qué son esenciales los micronutrientes?

La naranja, la mandarina, el limón y el pomelo son algunos de los cítricos que fortalecen el sistema inmunológico, son fuente importante de vitaminas y minerales y aportan muchos otros beneficios.

23/5/2024 06:00

Es época de frutas cítricas, ¿Por qué optar por ellas?

Alimentos saludables.

15/9/2023 12:47

Aprendé a diferenciar qué vitamina te falta

Muchos síntomas indican la falta de vitaminas. Te contamos cuáles son y a qué vitaminas corresponden.

Ojos.

1/8/2023 12:35

Nutrientes y vitaminas para una salud ocular óptima

En esta nota te contamos qué nutrientes deberías incluir en tu dieta para cuidar de tu visión.

Vitamina C.

13/7/2023 12:31

Vitamina C más allá de la prevención de resfríos

En esta nota te contamos todos los beneficios que tiene el consumo adecuado de vitamina C y en qué alimentos podés encontrarla.

Vitamina C.

8/6/2023 19:58

Estos síntomas podrían indicar que te falta vitamina C

La vitamina C es una de las vitaminas que más se consumen como suplemento pero, ¿sabemos si realmente la estamos tomando bien?