26 de abril de 2025
Cuando pensamos en vitamina C automáticamente pensamos en las naranjas, pero la realidad es que existen otras frutas con mayor aporte de esta vitamina, y tienen una serie de beneficios extras que te ayudarán a mantenerte sano. ¿Cuáles son?
Para mantener el sistema inmune en un estado óptimo, es importante tener en cuenta ciertos factores como el consumo de alimentos nutritivos, realizar actividad física diaria, mantener la hidratación corporal, tener un adecuado descanso, además de tener buenas prácticas de higiene durante la manipulación y preparación de alimentos.