La práctica regular de ejercicio es fundamental para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el entorno donde elegimos llevar a cabo nuestra actividad física puede influir significativamente en la experiencia y los beneficios obtenidos. Hacer ejercicio al aire libre, en comparación con un entorno cerrado como el gimnasio, ofrece ventajas que van más allá de simplemente quemar calorías.

Las hojas de laurel pueden actuar como diurético y mejorar la salud de los riñones. Además pueden ayudar a prevenir los cálculos renales al reducir la cantidad de ureasa en el cuerpo.

23/2/2024 12:37

La hoja de laurel ayuda a la salud renal

Cuando el deseo de comer de manera saludable se convierte en una obsesión, puede surgir un trastorno alimentario conocido como ortorexia nerviosa que afecta la salud mental y física.

24/1/2024 05:00

¿Qué es la ortorexia nerviosa?

Una toalla sobre un piso de madera, con dos pesitas, dos botellas de agua, dos manzanas rojas y dos manzanas verdes.

13/11/2023 05:00

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Tips para empezar a cuidarse

Conversamos con la Lic. Angie Paiva para obtener algunos consejos de nutrición que nos permita llevar hábitos saludables y cuidarnos con la alimentación.

Nunca es tarde para aprender a andar en bici

12/12/2019 03:48

Nunca es tarde para andar en bici

Ruth González (44) tuvo una idea siempre genial y vigente: enseñar a andar en bicicleta. Hoy día, con el apoyo de su familia y amigos, lleva a cabo una escuelita en una plaza capitalina, de donde solo sale gente pedaleando feliz.

17/4/2019 16:00

Diabetes: Diagnóstico temprano, vida sana

21/12/2018 11:12

El ejercicio puede bajar la presión alta como los medicamentos

Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación científica.

5/8/2017 02:08

La oferta agroecológica atrae cada vez a más

La Red Agroecológica realiza su feria en la Plaza Italia cada quince días, desde las 8:00 hasta aproximadamente las 14:00. Esta exposición y venta de productos completamente orgánicos ya se está volviendo una tradición para los amantes de lo natural.