La práctica regular de ejercicio es fundamental para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el entorno donde elegimos llevar a cabo nuestra actividad física puede influir significativamente en la experiencia y los beneficios obtenidos. Hacer ejercicio al aire libre, en comparación con un entorno cerrado como el gimnasio, ofrece ventajas que van más allá de simplemente quemar calorías.

Las hojas de laurel pueden actuar como diurético y mejorar la salud de los riñones. Además pueden ayudar a prevenir los cálculos renales al reducir la cantidad de ureasa en el cuerpo.

La hoja de laurel ayuda a la salud renal

Cuando el deseo de comer de manera saludable se convierte en una obsesión, puede surgir un trastorno alimentario conocido como ortorexia nerviosa que afecta la salud mental y física.

¿Qué es la ortorexia nerviosa?

Una toalla sobre un piso de madera, con dos pesitas, dos botellas de agua, dos manzanas rojas y dos manzanas verdes.

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