Hay personas que pueden sentirse plenamente descansadas después de dormir solo entre cuatro y seis horas cada noche, y los genes podrían estar detrás de esta condición. Un equipo científico de Estados Unidos y China ha descubierto una nueva variante genética humana asociada al sueño corto natural.

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¿Los perros sueñan?: lo que revela la ciencia sobre su descanso

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Cinco técnicas para quedarse dormido en pocos minutos

Dormir es una de las actividades más vitales para la salud. Sin embargo, muchas personas luchan para conseguir un sueño rápido y reparador. Utilizar algunas estrategias sencillas puede mejorar significativamente tu calidad de vida y ayudarte a despertar renovado cada mañana.

“Gracias a este gran equipo de Chicago Musical por invitarme a soñar con los ojos abiertos”, destacó Yatra

7/12/2024 12:00

Sebastián Yatra debutó en Broadway y así cumplió su sueño

El colombiano Sebastián Yatra (30) hizo su debut en el musical Chicago en Broadway. El cantante, que sube al escenario como Billy Flynn, expresó feliz: “Este siempre fue uno de mis grandes sueños”.

3/12/2024 14:22

El sueño y el aprendizaje: cómo hace el cerebro para consolidar recuerdos

El sueño ha sido un misterio fascinante para los científicos durante siglos. Uno de los aspectos más intrigantes de este proceso es su papel en la consolidación de recuerdos y el aprendizaje. ¿Cómo sucede?

23/11/2024 09:00

Así se relacionan el sueño REM y las enfermedades neurodegenerativas

Investigaciones sobre el sueño han revelado que el ciclo de sueño REM (Rapid Eye Movement o Movimiento Ocular Rápido) es esencial no solo para el descanso físico y mental, sino que también puede desempeñar un papel importante en la salud cerebral, especialmente en el contexto de las enfermedades neurodegenerativas.

Messi posando feliz junto a Ciro y Olivia Iturbe.

14/11/2024 14:55

Los hijos de Juan Manuel Iturbe conocieron a Messi. ¡Mirá las fotos!

Olivia y Ciro, hijos de Juan Manuel Iturbe y Guadalupe González, conocieron a Lionel Messi. ¡Sí! Los peques posaron con el 10 de la selección argentina gracias a la amistad de su papá con Leo Paredes. “Sueño cumplido”, expresó feliz Iturbe en sus redes.