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Las fuentes de alimentos que contienen magnesio incluyen frutas, verduras de hojas verdes y frutos secos.

Consumo de magnesio reduce el estrés en las mujeres

La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos habla sobre la importancia de incluir magnesio en la dieta femenina, sobre todo en aquellas mujeres que están en proceso de menstruación o que sufren del Síndrome de Ovario Poliquístico. Además es beneficioso para combatir el estrés.

El Síndrome de Ovario Poliquístico puede ocasionar alteraciones metabólicas y cardiovasculares.

SOP: una endocrinopatía común que afecta del 6 al 10% de las mujeres en edad reproductiva

Los carbohidratos están muy “satanizados” en mujeres con esta condición (SOP).

Síndrome de Ovario Poliquístico y el consumo de carbohidratos

Para mujeres que padecen de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es ideal un buen acompañamiento nutricional, en lo que respecta al tratamiento que siguen.

Alimentos aliados en el Síndrome de Ovario Poliquístico