Psicología

La ansiedad anticipatoria se caracteriza por experimentar un estado de temor o preocupación excesiva ante eventos o situaciones futuras. Esta forma de ansiedad es común en personas que constantemente piensan en lo que podría salir mal en el futuro, lo que genera una ola de temor que puede afectar su bienestar emocional y físico.

La somatización ocurre cuando el cuerpo expresa físicamente lo que la mente consciente o inconscientemente reprime. Este proceso destaca la intrincada conexión entre el cuerpo y la mente, revelando cómo las emociones no expresadas pueden manifestarse en forma de síntomas físicos.

Muchas personas experimentan pesadillas recurrentes, pero pocas entienden completamente. Estas experiencias nocturnas, a menudo perturbadoras, pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar diario. ¿Cuáles son las causas detrás de las pesadillas recurrentes, cómo la psicología del sueño contribuye a su aparición y qué técnicas de manejo pueden ayudar a reducir su frecuencia?

Los bebés reborn, muñecos hiperrealistas que simulan con gran exactitud a un bebé de verdad, han ganado popularidad en los últimos años. Algunas personas los consideran una moda exótica, mientras que para otras representan una valiosa herramienta emocional. ¿Cuál es el origen de los bebés reborn y por qué son controvertidos?

En la actualidad, todos enfrentamos desafíos emocionales en algún momento de nuestras vidas. Tener un ‘kit de emergencia emocional’ puede proporcionar las herramientas necesarias para manejar el estrés, la ansiedad o la tristeza cuando estos sentimientos se vuelven abrumadores. ¿Cómo hacerlo?