Psicología

Ser ama de casa antes era un orgullo, hoy avergüenza a muchas mujeres, quienes se sienten -o las hacen sentir- frustradas por esta dedicación sin descanso de toda una vida. Un oficio fundamental para el funcionamiento del hogar y la familia, pero que, sin embargo, no goza del reconocimiento de otros trabajos.

Uno de los grandes aprendizajes que logramos cuando niños es vestirnos solos. Este acto, que nos acompañará cada día por el resto de nuestra vida, no solo nos proveerá protección y abrigo, sino que nos describirá y situará socialmente. Realmente, ¿nos vestimos como somos o seguimos ciegamente patrones de moda, tendencias únicas?

El Dr. Miguel Ángel Cuellar, médico especialista en psiquiatría clínica, y la Lic. Silvia Meza, miembro de la Sociedad Paraguaya de Psicología, hablaron sobre la importancia de la salud mental; un tema que aún es muy estigmatizado en la sociedad paraguaya. Mencionaron que, según estadísticas, los principales motivos de consulta son por depresión, ansiedad y problemas de sueño.

El 10 de octubre se celebra en todo el mundo el Día de la Salud Mental, una fecha clave para aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos en su apoyo. Este día, promovido por la Federación Mundial para la Salud Mental y reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), ofrece una oportunidad para abordar uno de los aspectos más críticos de nuestro bienestar general: la salud mental.

En una sociedad en la que se hace muy difícil el acceso a la atención en salud mental, no debemos rendirnos en la búsqueda de alternativas para sentirnos cada vez un poco mejor. El doctor Aldo Castiglioni, psiquiatra, explica que una de las claves está en aceptar la incomodidad, exigirnos un poco menos y aferrarnos a “lo que verdaderamente importa”.