Psicología

La autoexigencia es cada vez más común. La búsqueda de la perfección y el cumplimiento de metas autoimpuestas no parece tener fin y, el resultado, un desgaste mental y físico tan agudo que ni el descanso relaja, tampoco.

En cualquier tipo de relación interpersonal, ya sea amistosa, familiar o de pareja, es fundamental encontrar un equilibrio adecuado entre estar presente y no invadir el espacio personal del otro. Con los hijos adolescentes hay algunas claves para acompañarlo sin invadirlos, asegurando una interacción respetuosa y enriquecedora.

En un mundo hiperconectado, donde las interacciones virtuales abundan, paradójicamente encontramos una creciente sensación de aislamiento entre las personas. La soledad no es simplemente estar solo, sino una experiencia subjetiva de aislamiento emocional y social.

El cerebro humano es un órgano que, a lo largo de la evolución, ha desarrollado mecanismos de supervivencia complejos. Entre estos se encuentra el sesgo de negatividad, una tendencia que hace que las personas le presten más atención y le den más importancia a las experiencias negativas que a las positivas. ¿Por qué sucede?

El optimismo, en su esencia, es una actitud que uno espera que motive, inspire y ayude a las personas a afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia. Sin embargo, en los últimos años ha surgido un término opuesto a lo que tradicionalmente se percibe como positivo: el optimismo tóxico. ¿Qué es?