En Wuxi, China, cientos participan en el programa “Pierde grasa, gana carne de res”, incentivados a bajar de peso con carne gratis. La obesidad afecta al 8.3% de la población adulta, un fenómeno que inquieta cada vez más.

El ayuno intermitente no es más efectivo que una dieta balanceada, concluye nueva revisión

Si entre tus planes está el de perder peso lo recomendable es que consultes con un o una nutricionista.

Atención: Cuatro errores a la hora de empezar un plan para perder peso

La base para perder peso sigue siendo déficit calórico combinado con actividad física y cambios en el estilo de vida.

Estrategias para perder peso y mantenerlo

¿Qué hago para perder peso?

Cambio de estilo de vida para perder peso

Perder peso comiendo

Suena paradójico, pero sí es posible perder peso comiendo. El secreto está en qué comer, cómo y en qué horario, según el Dr. Máximo Ravenna, creador en Argentina de un exitoso método que ya lleva 26 años de vigencia y que se ha extendido a Paraguay, Latinoamérica y Europa.

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