Amar tu cuerpo por lo que es y por lo que hace por vos es algo que debés buscar. Transformar tu cuerpo es llevarlo a su punto sano en todas las áreas, y no modificarlo a través de los juicios o prejuicios. Solo podés transformarlo desde el amor y respeto y que sean tangibles en acciones que implementes en el día a día, recomienda la nutricionista Shirley Cardozo.

Para el recreo escolar se recomienda ofrecer alimentos saludables, de fácil digestión y nutritivos, siempre es preferible que sean preparados en la casa para asegurar la correcta higiene en la manipulación de alimentos.

La importancia de la merienda escolar

La genética heredada no es destino de padecer obesidad, hay que llevar un estilo de vida saludable incluyendo una buena alimentación y actividades físicas.

La genética no es destino de padecer obesidad

El efecto rebote es una de las principales consecuencias de las dietas extremas.

¿Por qué ocurre el efecto rebote?