nutricion

Promover la buena alimentación basada en comidas nutritivas y sanas sin perder el placer de disfrutarlas, es el objetivo del libro “Comer y Disfrutar” de Carolina Sosky, referente nacional en el campo de la nutrición. Esta guía de ideas para una alimentación saludable, que fue presentada en un exclusivo evento realizado en Fabric Sushi del Shopping del Sol, busca mejorar el estado físico y mental de quienes desean mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación.

Mantener una alimentación adecuada es crucial para el éxito de cualquier programa de entrenamiento, ya sea que tu objetivo sea ganar músculo, perder peso o simplemente mejorar tu salud en general. Sin embargo, incluso aquellos con las mejores intenciones pueden cometer errores que pueden perjudicar sus resultados.

Las semillas son pequeñas centrales de nutrición, llenas de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Integrarlas a tu dieta es una excelente manera de mejorar tu salud. Aprendé a elegir, almacenar y preparar distintas semillas para maximizar sus beneficios.

La nutrición influye significativamente en la salud y bienestar. La demanda nutricional varía considerablemente en cada etapa debido a los cambios en el metabolismo, las necesidades hormonales y el estilo de vida. ¿Cómo se deberían alimentar los hombres en cada etapa de su vida?

Usamos choclo para un sinfín de preparaciones y, por cuestión de practicidad, lo solemos comprar enlatado. ¿Mantiene sus nutrientes en esta presentación? ¿Qué hay del choclo congelado? ¿Solo el choclo fresco es bueno? Contestamos estas interrogantes.