menstruación

El ciclo menstrual es mucho más que una cuenta regresiva entre una menstruación y la siguiente. Es un mapa interno que guía el estado de ánimo, la energía, el deseo sexual y hasta los antojos. Conocerlo a fondo no solo mejora tu salud física: también potencia tu bienestar emocional y tu conexión con el cuerpo.

La piel cíclica es un concepto relativamente nuevo que está ganando atención en el mundo del cuidado personal. Se refiere a la adaptación de la rutina de skincare a las distintas fases del ciclo menstrual, ya que las hormonas que fluctúan durante este tiempo pueden tener un impacto significativo en la condición de la piel.

Te contamos por qué la autoexploración es una aliada perfecta para las mujeres durante la menstruación. Algunos beneficios de la masturbación en esta etapa del ciclo te sorprenderán.

La menstruación y la sexualidad son temas íntimamente relacionados que, a pesar de su importancia, a menudo están rodeados de mitos y desinformación. Comprender cómo interactúan no solo ayuda a desmitificar conceptos erróneos, sino que también facilita una salud sexual más plena y positiva.

La depresión premenstrual es una condición que afecta a muchas mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual, es decir, en los días previos a la menstruación. Esta fase suele comenzar aproximadamente una semana después de la ovulación y termina cuando comienza la menstruación.