18 de enero de 2025
meditación
La odisea de Pedro Alonso tras “La casa de papel”: chamanes para repensar(nos) el mundo
MADRID. En el viaje homérico que el actor español Pedro Alonso emprendió tras el pelotazo de “La casa de papel” aparecen chamanes y peyote, curanderos y ayahuasca, hielo y agua. Y la espiritualidad, el miedo y la vida porque el documental que acaba de estrenar es una odisea en busca de una forma de reconectar(nos) con el mundo.
Consejos prácticos para aprender a meditar
La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado para promover la relajación, el bienestar mental y físico, y la conexión con uno mismo. Aunque puede parecer un proceso complejo, aprender a meditar no tiene por qué ser difícil. Aquí te ofrecemos algunos consejos prácticos para ayudarte a comenzar tu camino hacia la meditación:
Yoga, más allá de las posturas
El yoga no es entrenamiento físico; es un sistema de vida integral que tiene la capacidad de transformar al ser humano en una persona de conciencia sutil. El Yyoga nos enseña a vivir de forma consciente a través de prácticas, hábitos, alimentación, más allá de hacer posturas en una colchoneta.
Meditación y mindfulness para mejorar tu vida
Hoy en día tanto la meditación como el mindfulness han comenzado a incorporarse en la vida de muchas personas. ¿En qué consisten? ¿Son lo mismo? ¿Cuál es más conveniente para cada persona? La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala, nos habla del tema.
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a transformar tu cuerpo?
La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala comenta que hablar de meditación nos lleva a Oriente. Sin embargo, el ser humano en todos los lugares del mundo y en diferentes tiempos siempre ha buscado maneras de descubrir más sobre sí mismo y la naturaleza de la realidad.
Nicole Huber estará dos meses en un centro de meditación en México
La profesora de yoga, influencer y coach del Sistema Isha, Nicole Huber, viajó a México para encerrarse durante dos meses en el Centro de Meditación de Isha Judd. La Miss Mundo Paraguay 2011 contó que hace 14 años va al lugar para meditar, hacer yoga, catarsis emocional, y así recargarse de amor, nutrirse y empoderarse.