Instituto Nacional de Nutrición y Alimentación

Hay que hidratarse correctamente tomando agua potable, Algunas veces agregar alguna fruta o limón, para hidratarse constantemente sin esperar a tener sed.

Hábitos saludables y manipulación adecuada de alimentos en días calurosos

En días de altas temperaturas es importante llevar una alimentación saludable aprovechando la frescura de las frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados como la higiene en la manipulación de alimentos, para prevenir las Enfermedades de Transmisión Alimentaria (ETA).

Hay que aprovechar los días soleados para la exposición y realizar caminatas al aire libre o, en caso contrario, planificar rutinas de ejercicios en la casa.

Mantenerse activo en épocas de invierno

El aguacate ha demostrado ser una herramienta para la salud cardíaca, no hay que olvidar que prevenir las enfermedades del corazón significa mantener un peso adecuado, la presión arterial y el colesterol en niveles normales, dormir bien y hacer ejercicio con regularidad.

El aguacate posee interesantes beneficios para la salud

El INAN definirá si los quesos incautados son inocuos o no