4 de mayo de 2025
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insomnio

Hombre revisa el celular en la cama.
Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana, durante un largo periodo se ha relacionado ahora con tener un menor riesgo de insomnio, según un estudio realizado durante una década.
Leche de luna, una buena opción para combatir el insomnio.
Cuando el insomnio nos invade es mejor identificar las causas y tratarlo de inmediato.
SUEÑO DORMIR
La canasta mecánica
La ansiedad, la depresión, el estrés y la sobrecarga informativa causaron grandes daños a la salud mental de la población paraguaya, ya afectada sobremanera por este tipo de enfermedades.
Cuando el insomnio nos invade es mejor identificar las causas y tratarlo de inmediato.
Un ambiente ordenado, tranquilidad y la temperatura adecuada son pequeños detalles que ayudan a conciliar el sueño.
meditacion huber
Dormir puede considerarse una de las maravillas más sencillas y accesibles del mundo; sin embargo, no todas las personas consiguen descansar correctamente.