28 de agosto de 2025
hipertrofia
20/8/2025 11:46
DOMS e hipertrofia: qué revela en realidad el dolor posejercicio
El dolor muscular tardío (DOMS) no garantiza crecimiento ni progreso en el gimnasio. La ciencia explica qué significa, qué señales objetivas conviene atender y cómo entrenar de forma inteligente sin confundir agujetas con resultados.
