hábitos alimenticios

Qué comer para mantener el cerebro joven

Para mantener el cerebro joven los expertos recomiendan una serie de actividades que ayudan a ejercitarlo. Además, algunos hábitos alimenticios podrían ayudar.

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La falta de sueño aumenta el deseo de comida basura y el riesgo de obesidad

Estrés puede causar ansiedad, somnolencia y mayor consumo de alimentos

Año nuevo: cuidados a tener en cuenta

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La balanza y las mujeres

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Consejos para prevenir la gripe

Buenos hábitos

Ninguna excusa es válida si las ganas están presentes; hay que tener paciencia para lograr los cambios, no podemos hacerlos todos a la vez.