31 de enero de 2025
hábitos alimenticios
¿Es bueno comer frutas por la noche? Verdades detrás de este hábito
El consumo de frutas es recomendado como parte de una dieta balanceada gracias a su alto contenido de nutrientes, vitaminas esenciales y fibra. Pero, ¿cuál es el momento ideal para comerlas?
La balanza y las mujeres
Cada franja etaria de las mujeres tiene sus particularidades en cuanto a los hábitos alimentarios y la funcionalidad orgánica. Bajar de peso y mantenerlo son objetivos que nos mantendrán en paz con la balanza impía.
Consejos para prevenir la gripe
Con la entrada de las estaciones frías, se deben extremar los cuidados para evitar contraer enfermedades respiratorias, comunes en esta época del año.
Buenos hábitos
Ninguna excusa es válida si las ganas están presentes; hay que tener paciencia para lograr los cambios, no podemos hacerlos todos a la vez.