grasa corporal

Diciembre es un mes de reuniones y comida diferente, si seguimos entrenando e intentando cumplir buenos hábitos la mayor parte del tiempo; no tiene por qué afectar a nuestro cuerpo ni provocar ese aumento en grasa. Dejemos de culpar a la “Navidad” por aumentar de peso y grasa corporal, en realidad es culpa de no saber gestionar y organizar las actividades.