La presión social durante la Navidad puede ser abrumadora, transformando la celebración en una carga. Exploremos cómo las expectativas familiares, las redes sociales y la búsqueda de autenticidad pueden afectar nuestro bienestar en esta época del año.

24/11/2025 13:56

Biofilia en la oficina: cinco plantas que reducen el estrés y aumentan tu productividad

11/11/2025 17:41

Cómo el estrés del tutor afecta la salud de su mascota

Dominar el arte de la toma de decisión es esencial.

19/10/2025 04:00

Cómo tomar decisiones efectivas bajo presión: claves para el éxito

El estrés de fin de año afecta en mayor manera a estudiantes y padres de familia.

30/9/2025 17:58

Último trimestre del 2025: ¿cómo afrontar las exigencias de fin de año?

16/9/2025 18:13

Cómo establecer un ritual de sueño: ¡decile adiós al insomnio!

4/9/2025 12:06

Plantar árboles mejora la salud mental: un estudio revela sus beneficios

GRANADA. Un innovador estudio de la Universidad de Granada revela cómo plantar árboles no solo transforma el paisaje urbano, sino que también renueva la salud mental, aliviando el estrés y la ansiedad, mientras los participantes fortalecen su conexión con la naturaleza.

3/9/2025 19:50

Cómo identificar y manejar el estrés en tus tortugas: guía práctica

El estrés en tortugas, un fenómeno gestionado frecuentemente como trivial, puede desencadenar problemas metabólicos y enfermedades. Con un manejo adecuado del ambiente, cada cuidador puede prevenir su impacto y mejorar la salud y bienestar de estos fascinantes reptiles.

13/8/2025 16:46

El cuerpo también llora: cómo el estrés y la tristeza impactan tu salud física

El estrés y la tristeza no solo afectan la mente: el cuerpo también reacciona, mostrando síntomas físicos comprobados por la ciencia y la experiencia cotidiana.

25/7/2025 18:10

Dolor en hombros o mandíbula: cómo el estrés emocional se manifiesta en el cuerpo

¿Sentís tensión en los hombros o en la mandíbula sin causa aparente? El estrés emocional suele alojarse en el cuerpo, generando contracturas y molestias físicas. Conocé por qué ocurre y qué técnicas ayudan a liberar esa carga invisible del día a día.

15/7/2025 14:03

¿Por qué tu gato te despierta de madrugada y cómo evitarlo sin estrés?

Si tu gato te despierta cada noche a las 4 a. m., no estás solo. Este hábito felino tiene causas naturales y corregirlo sin estrés es posible. Te explicamos por qué lo hace y cómo ayudarlo a dormir (y dejarte dormir) sin afectar su bienestar.