estrés

GIRONA (ESPAÑA). Una de las mayores expertas del mundo en el estudio del estrés y su relación con la educación, la canadiense Sonia Lupien, participa estos días en un seminario en Girona (España) donde explica que si los adolescentes y jóvenes llevan siempre el móvil en la mano es por la sensación de protección que les aporta.

REDACCIÓN CIENCIA. Un estudio basado en datos de salud de más de 315 millones de estadounidenses ha constatado que la contaminación atmosférica también provoca problemas de salud mental como el estrés o la depresión, lo que aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en los adultos menores de 65 años.

El corazón, ese motor incansable que impulsa nuestra existencia, día tras día sin descanso, es también uno de los órganos más vulnerables del cuerpo humano. El estrés y los malos hábitos forman parte de la rutina y los infartos se han convertido en causa principal de mortalidad.

Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias, afirma que realizar ejercicios de relajación consciente puede ayudarte en la vida diaria.

Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias, dice que actualmente, vivimos sobregargados de información, consumimos mucho tiempo de nuestros días en redes sociales, y ese consumo nos desgasta, generando por lo general ansiedad o actuando como una especie de placebo que al final nos deja vacíos.