emociones

Entre el 17 de julio y el 11 de agosto, Mercurio entra en retrógrado y resurgen los temidos efectos: malentendidos, bloqueos y caos digital. Pero este tránsito también puede vivirse con claridad emocional. Te contamos cómo afrontarlo sin caer en el pánico.

¿Sabías que tus emociones pueden causar o agravar el dolor físico? La llamada tendinitis emocional vincula el estrés, la ansiedad o el trauma con dolores persistentes, especialmente en músculos y tendones. Un enfoque que gana peso en medicina y psicología.

El síndrome de la alta funcionalidad describe a personas que aparentan llevar una vida exitosa, pero ocultan profundas dificultades emocionales. Aunque no es un diagnóstico oficial, entenderlo ayuda a detectar señales de sufrimiento que suelen pasar desapercibidas.

En la actualidad, todos enfrentamos desafíos emocionales en algún momento de nuestras vidas. Tener un ‘kit de emergencia emocional’ puede proporcionar las herramientas necesarias para manejar el estrés, la ansiedad o la tristeza cuando estos sentimientos se vuelven abrumadores. ¿Cómo hacerlo?

El término “aftercare” ha venido ganando relevancia en las discusiones sobre sexualidad y relaciones interpersonales. A menudo se habla de las prácticas antes y durante el sexo, pero el cuidado posterior es igual de crucial para proteger el bienestar emocional de todos los involucrados. ¿Qué implica?