Los entrenamientos híbridos están marcando tendencia al integrar fuerza, cardio y movilidad en un solo programa. Este enfoque ofrece beneficios para la salud integral, mejora el rendimiento y previene lesiones. ¿Qué son los entrenamientos híbridos?

5/4/2025 10:07

Ejercicios de bajo impacto ideales para principiantes y personas con lesiones

¿El ejercicio físico mejora la creatividad?

26/3/2025 12:09

El ejercicio como antidepresivo natural: qué dice la ciencia

25/3/2025 05:00

Proporcionalidad directa e inversa: hablemos de variables dependientes e independientes

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Correr una maratón podría disminuir la mielina, sustancia que recubre las neuronas

No todos sacan provecho al entrenamiento matutino.

14/3/2025 11:57

Cómo hacer ejercicio según tu cronotipo (y por qué no todos deberían entrenar en la mañana)

12/3/2025 20:05

Cómo ganar flexibilidad con estiramientos fáciles y efectivos

La flexibilidad es un componente esencial de la salud física que a menudo se pasa por alto, a pesar de que mejora el rendimiento atlético, reduce el riesgo de lesiones y mejora la postura y la movilidad diaria. ¿Cuáles son los estiramientos más fáciles y efectivos para mejorar la flexibilidad?

11/3/2025 04:00

Problemas con operaciones de sumas y restas

Con un poco de atención podrás resolver con exactitud estos problemitas.

5/3/2025 11:55

¿El ejercicio físico desarrolla la creatividad?

El ejercicio físico es conocido por su capacidad para mejorar el bienestar físico y mental, pero un área de interés creciente es su influencia en la creatividad. ¿La actividad física te vuelve más creativo?

28/2/2025 11:17

Sexo y ejercicio: ¿qué deportes potencian la vida sexual?

Si bien todos los deportes son buenos para mejorar el estado de ánimo y el bienestar general, algunos pueden potenciar aún más el rendimiento sexual. ¿Cuáles son?

Ejercicios para el cerebro, imagen ilustrativa.

22/2/2025 11:51

Neurobic: estos son los ejercicios mentales que mejoran la agilidad cognitiva

Esta guía de ejercicios mentales conocidos como Neurobic te ayudará a ejercitar y fortalecer el cerebro como cualquier otro músculo que ejercitás en el gimnasio.