Descansar en vuelos largos sin gastar en clase ejecutiva es posible: con algunos trucos simples y asequibles podés dormir mejor a bordo y llegar renovado a tu destino. Esta guía reúne los consejos clave para que el viaje no te pase factura.

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Dormir separados: ¿mejora o afecta la vida sexual y la relación de pareja?

4/6/2025 14:23

Dormir bien después de los 60: qué cambia con la edad y cómo mejorar el sueño

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¿Por qué los gatos duermen tanto? La ciencia detrás de sus largas siestas

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Día Mundial del Sueño: aprendé a dormir de manera más natural

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Cuál es la mejor postura para dormir: consejos para un sueño profundo y placentero

Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que adoptás durante la noche. ¿Cuál es la mejor postura para domir?

8/1/2025 19:00

Conciliá el sueño después de tomar este batido delicioso

Conciliar el sueño puede ser un desafío para muchas personas. Para eso te damos esta receta de un milkshake para dormir mejor por las noches.

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Los perros, al igual que los humanos, adoptan diversas posiciones al dormir que pueden revelar mucho sobre su estado físico y emocional. ¿Qué significa cada postura?

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Cinco técnicas para quedarse dormido en pocos minutos

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Descubrí qué gadgets realmente ayudan a dormir mejor y cuáles son un mito

La tecnología ha avanzado a pasos agigantados en los últimos años, ofreciendo una variedad de gadgets que prometen mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, no todos los dispositivos son igual de efectivos.