cuidado de la piel

La clave para una piel sana y radiante no es una rutina complicada, sino una que se adapte a tu tipo y problemas de piel. Si una rutina de 10 pasos funciona para vos, entonces adelante, pero para la mayoría de nosotras es demasiado complicado, caro, agotador e innecesario.

El cuidado de la piel es esencial a cualquier edad y en cualquier estación del año, especialmente cuando se trata de protegerla del sol. La radiación ultravioleta ((UV)) puede causar daños irreparables que van desde el envejecimiento prematuro hasta el cáncer de piel. Elegir el bloqueador solar adecuado para tu tipo de piel es un paso crucial en una rutina de cuidado de la piel saludable. Aquí hay una guía detallada para ayudarte a hacer la mejor elección.

Una salud intestinal óptima puede favorecer una piel más sana y radiante, mientras que problemas intestinales pueden desembocar en problemas de la piel. Mantener un equilibrio en tu microbiota intestinal, llevar una dieta equilibrada, regular tu respuesta ante el estrés y cuidar de los dos sistemas es súper importante para lograr una piel saludable.

Durante el invierno, la piel se vuelve más vulnerable debido a factores ambientales y cambios en la rutina de cuidado. Para protegerla, es importante una buena hidratación, aplicarse protector solar, usar humidificadores y ropa adecuada. Estas son algunas de las acciones que debemos llevar a la práctica para mantener una piel radiante y saludable.

Al igual que en el verano, en el invierno la piel requiere muchos cuidados, tal vez más, debido a la fácil resequedad. El Ministerio de Salud brindó ocho consejos esenciales para mantener una piel radiante y saludable en esta temporada del año.