2 de junio de 2025
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes, sin embargo, puede volverse abrumadora si no se maneja adecuadamente. Un método reconocido para controlar este tipo de estrés es la regla 5-4-3-2-1, una técnica basada en la atención plena o mindfulness. ¿En qué consiste?
Con el verano y las temperaturas en ascenso, los pacientes con psoriasis deben tomar precauciones adicionales para evitar brotes y proteger su piel. La doctora María Paz Fabio, dermatóloga especialista en psoriasis, comparte sus consejos para disfrutar de la temporada sin complicaciones.
El estoicismo, una escuela filosófica fundada en Atenas en el siglo III a.C., ofrece una serie de enseñanzas que pueden aplicarse efectivamente a la vida moderna. Aunque tiene raíces antiguas, la filosofía estoica sigue siendo relevante debido a sus principios atemporales sobre cómo vivir una vida plena y tranquila.