Los mitos sobre los pasos diarios están cambiando. Nuevas investigaciones revelan que la calidad del movimiento, no solo la cantidad, es clave para la salud articular y cardiovascular. Este enfoque dinámico transforma nuestra relación con la actividad física.

27/10/2025 19:42

Estudio revela: humanos desplazan más biomasa que toda la fauna salvaje terrestre

3/7/2025 13:15

Caminar: el ejercicio subestimado que mejora cuerpo y mente

27/1/2025 11:02

El poder de las caminatas: beneficios físicos y mentales de caminar todos los días

Un parapente hace un vuelo bajo, mientras dos jovenes realizan su actividad de caminata en la Costanera.

28/11/2023 23:31

Caminar reduce el riesgo de diabetes tipo 2, pero es más eficaz si se hace a buen paso

Se prepara para este domingo la maratón "Carapeguá Corre 5k".

10/11/2023 22:08

Preparan para este domingo la sexta edición “Carapeguá Corre 5k”

8/8/2023 23:05

¿Cuántos pasos diarios hay que dar para obtener beneficios en la salud?

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos.

Caminar unos 6 kilómetros uno o dos días a la semana reduce significativamente el riesgo de una muerte prematura, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

28/3/2023 18:44

Nuevo estudio revela beneficios de caminar 6 Km una o dos veces por semana

WASHINGTON. Caminar unos 6 kilómetros uno o dos días a la semana reduce significativamente el riesgo de una muerte prematura, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

14/1/2023 06:58

Caminar y correr: actividades democráticas

Sabemos de la importancia de realizar EJERCICIOS, la incidencia neta en la salud y todos sus beneficios. Si leíste el artículo anterior, éste te será de suma importancia para desenvolver un hábito que no solamente aporte información sino también puedas empezar a realizarlo ¡ya!

La caminata puede darse también de forma fragmentada, realizando unas cuantas cuadras a la mañana, otras a la siesta o la tarde, hasta completar o extender la cantidad mínima recomendada de pasos para mantener la salud física y mental.

22/10/2022 07:05

Hay que caminar todos los días para estar saludable

La titular de Promoción de la Actividad Física del MSPyBS, doctora Mirta Ortiz, señala que la cantidad mínima recomendada de pasos diarios es de 4 a 5 mil, o sea, un promedio de 40 a 50 cuadras.

La caminata por la vida es organizada por pacientes con cáncer y familiares Apacfa. La actividad se organizó con una inscripción previa, sin costo.

18/10/2021 23:26

Caminata por la vida en Octubre rosa

Para conmemorar el Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, mañana martes harán una caminata por la vida, a partir de las 7:30 en la ciclovía, ramal Areguá.