23 de junio de 2025
Cada 23 de junio se conmemora el Día Internacional de las Viudas, una fecha para visibilizar la desigualdad, el estigma y las barreras que enfrentan millones de mujeres tras la pérdida de su pareja, y para reflexionar sobre cómo acompañarlas con empatía real.
Sentir que todo da vueltas o perder la estabilidad al caminar no solo es desconcertante: también puede ser señal de que algo no anda bien con tu sistema vestibular. El vértigo y el desequilibrio afectan a millones de personas, especialmente a medida que envejecen, y suelen estar acompañados de ansiedad, miedo a caídas o malestar físico. ¿Cuándo consultar y cómo fortalecer esta parte del cuerpo?
Ser papá primerizo cambia tus rutinas por completo, pero no significa abandonar el ejercicio. Con estos consejos prácticos vas a poder volver a moverte, recuperar energía y sentirte mejor sin descuidar el cuidado de tu bebé.
A partir de los 40 años, muchos hombres comienzan a notar cambios físicos y emocionales que no siempre saben cómo explicar. Menor deseo sexual, fatiga constante, mal humor o dificultad para mantener una erección pueden ser señales de un fenómeno poco hablado pero real: la andropausia.