2 de abril de 2025
bienestar
“Desaprender” puede ser muy útil para mantenernos actualizados y relevantes
En un mundo en constante evolución, a menudo se nos anima a aprender continuamente para mantenernos actualizados y relevantes. Sin embargo, el concepto de “desaprender” comienza a ganar popularidad como una herramienta igualmente valiosa. ¿Cómo aplicarlo?
La dieta nórdica: por qué los expertos la consideran la nueva mediterránea
Más adecuada para climas fríos, pero con varios alimentos adaptables a todo tipo de clima, la dieta nórdica surge como una alternativa sana y sostenible.
La espirometría y su importancia para evaluar los daños del vapeo
El vapeo se ha convertido en una tendencia peligrosa, especialmente entre los jóvenes. Aunque se promociona como una alternativa al cigarrillo tradicional, su impacto en la salud pulmonar ya es evidente, alerta la doctora Leila Sosa, neumóloga especializada en enfermedades respiratorias. ¿Cómo evaluar los daños causados por el vapeador? En esta nota te contamos.
El arte de no hacer nada: ¿la ociosidad bien gestionada es buena para la creatividad?
En un mundo donde la productividad se valora más que nunca, la idea de no hacer nada puede sonar a un lujo inalcanzable o incluso una pérdida de tiempo. Sin embargo, tomar tiempo para la ociosidad puede ser esencial no solo para el bienestar personal, sino también para fomentar la creatividad, innovación e inspiración.
Siete lecciones de “Adolescencia”: habilidades emocionales clave para los jóvenes hoy
“Adolescencia”, la miniserie británica del momento, que se puede ver en la plataforma Netflix, no ha dejado indiferente al público. La misma ha tocado fibras profundas tanto en padres como en hijos y ha dejado lecciones útiles para el contexto social actual. Una psicóloga explica 7 habilidades emocionales clave para los jóvenes hoy, y sus padres.
Qué es el síndrome de Ehlers-Danlos y cómo afecta al bienestar físico y emocional
El Síndrome de Ehlers-Danlos (SED) es un grupo de trastornos genéticos que afectan principalmente el tejido conectivo del cuerpo. Este síndrome tiene impacto no solo en el bienestar físico, sino también en el emocional de quienes lo padecen.