26 de abril de 2025
La quinoa, o quinua, un pseudocereal originario de los Andes, ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus innumerables beneficios para la salud. Te contamos cuáles son, y te mostramos una receta de quinoa al estilo risotto para que disfrutes hoy mismo.
La risa es una respuesta natural del ser humano que no solo nos une socialmente, sino que también tiene efectos poderosos sobre nuestra salud mental y física. ¿Cuáles son los beneficios de la risa y cómo podemos integrar el sentido del humor en nuestras vidas?
La albahaca es una hierba culinaria que ha trascendido su rol tradicional de aderezo, ocupando un lugar fundamental en diversas cocinas alrededor del mundo. Su sabor distintivo y propiedades únicas hacen de la albahaca un ingrediente esencial que aporta mucho más que un simple toque de sabor.
El grounding, también conocido como “earthing”, es la práctica de caminar descalzo sobre superficies naturales como el césped, la tierra o la arena. Este simple acto está ganando popularidad debido a sus supuestos beneficios para la salud y el bienestar general.