Aunque los tratamientos médicos pueden ser necesarios en muchos casos, cada vez más personas buscan formas naturales de aliviar la ansiedad. Una de las estrategias más efectivas y accesibles es ajustar lo que comemos: ciertos alimentos tienen propiedades que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y mejorar el bienestar mental.

4/6/2025 09:00

¿Cómo ayudan los perros a personas con ansiedad o autismo?: terapias asistidas con animales

2/6/2025 14:24

¿Qué es la ansiedad anticipatoria y cómo manejarla?

27/5/2025 19:31

La regla 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad en cualquier momento

3/5/2025 09:00

Ejercicio y salud mental: ¿qué tipo de actividad física ayuda más a combatir la ansiedad?

30/4/2025 18:49

Ansiedad silenciosa: señales que pasamos por alto y cómo atenderlas a tiempo

15/4/2025 12:58

Portugal, Brasil y Paraguay encabezan lista de países con mayor ansiedad

LISBOA. Las conclusiones de un estudio revelan que Paraguay ocupa el tercer lugar de una lista de países cuya población sufre de ansiedad. Se ubican en primera y segunda posición, Portugal y Brasil, respectivamente.

13/3/2025 11:40

Cómo identificar y gestionar la ansiedad social en entornos cotidianos

La ansiedad social es un fenómeno más común de lo que se podría pensar, afectando a millones de personas en todo el mundo. Identificar y gestionar este tipo de ansiedad en entornos cotidianos es fundamental para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

16/2/2025 04:30

La emoción ante el regreso a clases

Ansiedad, euforia, alegría, tristeza y frustración son algunas de las emociones que se entremezclan en niñas, niños y adolescentes en los días previos al inicio de clases. Este 24 de febrero el bullicio volverá a las aulas. ¿Cómo manejar estos sentimientos en los chicos? Una docente y una psicóloga infantil brindan algunos tips en esta nota en la que también abordamos otros aspectos.

13/1/2025 14:45

Los mejores snacks saludables cuando tenés ansiedad y estás haciendo dieta para bajar de peso

Cuando estás en una dieta para bajar de peso, la ansiedad puede convertirse en un obstáculo significativo para el éxito. Sin embargo, elegir los snacks adecuados puede ayudarte.

10/1/2025 13:23

Cómo el estrés y la ansiedad afectan el control eyaculatorio y qué hacer para evitarlo

El estrés y la ansiedad son emociones comunes. Sin embargo, cuando se cruzan con la salud sexual, pueden tener efectos significativos en la función sexual, especialmente en el control eyaculatorio.