Hacé un smoothie de piña colada, fresco y energizante

Aprendé a hacer un smoothie de piña colada fresco y sabroso. Además, es una bebida energizante y equilibrada con proteínas, fibra y grasas de origen vegetal que ayudan a mantenernos saciados por más tiempo.

Smoothie de piña.
Smoothie de piña.Shutterstock

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“Si deseas unas vacaciones instantáneas en tu boca, esta receta de batido de piña colada te está llamando. Está repleto de todos los sabores tropicales para sentir como si estuvieras en la playa. Es ideal para consumir como una merienda refrescante o para después de hacer ejercicio y así acelerar la recuperación e hidratación debido a sus vitaminas y minerales. Este batido también lleva banana, fuente de potasio”, aconseja la nutricionista Carolina Sosky.

Además dice Sosky que la piña es otra gran fuente de vitamina C que desempeña un papel en el sistema inmunitario y fibra que ayuda a promover la salud digestiva.

La leche de coco por su parte contiene grasas que te mantienen saciado además de proteínas, carbohidratos y fibras.

Una bebida fresca, energizante y equilibrada con proteínas para estos días calurosos.
Una bebida fresca, energizante y equilibrada con proteínas para estos días calurosos.

Licuar todos los ingredientes: una banana, un vaso de leche de coco o agua de coco, y 1/2 taza de piña congelada.

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