La recuperación de la confianza después de una infidelidad es un camino desafiante, pero no imposible. Con compromiso, esfuerzo y quizá la ayuda de un profesional, algunas parejas son capaces de reconstruir su relación y continuar adelante, a menudo con un vínculo más fuerte y una comprensión más profunda del otro. La clave reside en la voluntad de ambos para sanar, aprender y crecer juntos, aseguran.
El primer paso para reconstruir la confianza es que ambas partes reconozcan la infidelidad y el impacto que ha tenido en la relación. Esto requiere honestidad y un reconocimiento sin excusas del daño causado.
Aceptación y reconocimiento del problema
- Comunicación abierta: es vital que las parejas hablen abiertamente sobre lo ocurrido, expresen sus sentimientos y establezcan un espacio seguro para la discusión.
- Reconocimiento del dolor: la parte infiel debe mostrarse comprensiva y reconocer el dolor que ha causado, siendo receptiva al sufrimiento de su pareja.
A los hombres paraguayos les cuesta reconocer
El psicólogo Osvaldo González explica que a los hombres paraguayos les cuesta reconocer y asumir la responsabilidad en el acto de la infidelidad.
“El primer paso es reconocer, ante la pareja, que se rompió el pacto de fidelidad y que con eso se hizo mucho daño a la otra persona y el segundo es reparar el daño”, indicó.
Agregó que muchas se trata de acelerar el proceso; sin embargo, lleva mucho tiempo, ya que se comienza de nuevo a construir la relación.
“Se debe hablar de reconstruir la confianza, para que finalmente, la persona afectada pueda perdonar la infidelidad y decidir si quiere seguir con la relación”, especificó.
También dijo que en el caso de las parejas paraguayas, por lo general, “sólo pasan la página”, sin buscar ayuda, ni hacer un proceso, lo que les lleva a pedir auxilio a un profesional unos años más tarde, porque la relación está dañada.
Compromiso de cambio
Los cambios deben ser visibles. El compromiso para cambiar debe manifestarse en acciones concretas. Esto podría incluir mejorar la comunicación, ser más transparente en la relación y establecer límites claros.
Asesoría profesional
La ayuda de un terapeuta de pareja puede ser invaluable. Un profesional puede proporcionar orientación, facilitar la comunicación y ayudar a la pareja a desarrollar habilidades para tratar con emociones complicadas.
La terapia de pareja puede ayudar a identificar las causas subyacentes de la infidelidad y trabajar en las áreas problemáticas de la relación.
La terapia individual, en algunos casos, pueden ser útiles para abordar problemas personales que impactan la relación.
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Restablecimiento de la confianza
- Constancia y honestidad: esto significa cumplir con las promesas hechas y mantenerse transparente en la relación.
- Dar espacio: permitir que la parte afectada exprese sus emociones y dudas sin sentirse juzgada es crucial para el proceso de sanación.
Construcción de una nueva relación
Es importante que ambas partes busquen reconstruir la relación sobre bases sólidas. No se trata de volver a la relación original, sino construir una nueva donde las lecciones aprendidas fortalezcan el vínculo.
Recomiendan trabajar juntos en nuevos proyectos o hobbies, que puede ayudar a reforzar la conexión emocional, así como fijar metas a largo plazo que puede crear un sentido de propósito compartido que beneficie a la relación.