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¿Quiénes son las personas altamente sensibles?
Las personas altamente sensibles cuentan con un sistema nervioso muy reactivo y una tendencia a procesar la información más profundamente.
Este rasgo innato afecta a aproximadamente el 15-20% de la población. Se caracterizan por una alta conciencia de los estímulos externos, una gran capacidad para el análisis y una profunda empatía.
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Desafíos en el entorno laboral
- Sobrecarga sensorial: oficinas abiertas, luces brillantes y ruido constante pueden ser abrumadores para las PAS, lo cual afecta su productividad y bienestar.
- Alta expectativa de sí mismo: la tendencia a ser perfeccionistas pueden llevar a estrés innecesario y agotamiento.
- Interacciones sociales intensas: las PAS tienden a preferir interacciones profundas y significativas, y pueden sentirse abrumadas por entornos altamente competitivos o políticas internas.
- Necesidad de tiempo para procesar: los entornos que requieren respuestas o soluciones rápidas pueden no ser ideales, ya que las PAS a menudo requieren más tiempo para procesar información y tomar decisiones.
Adaptaciones para mejorar la experiencia laboral
- Entornos físicos amigables: ajustar la iluminación, ofrecer ambientes de trabajo silenciosos, y proporcionar áreas privadas puede ayudar a reducir la sobrecarga sensorial.
- Flexibilidad en el trabajo: horarios de trabajo flexibles y la opción de trabajar desde casa pueden ofrecer el espacio necesario para que las PAS trabajen en condiciones óptimas.
- Fomento del autocuidado: promover pausas regulares y estancias para el mindfulness ayuda a las PAS a manejar el estrés y mantenerse centradas.
- Formación para la sensibilidad: capacitar a gerentes y colegas sobre las particularidades de trabajar con PAS fomenta un ambiente más inclusivo y comprensivo.
- Fuerte comunicación: fomentar una comunicación abierta permite que las PAS expresen sus necesidades y preocupaciones, a la vez que se sienten parte integral del equipo.
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Fortalezas de las PAS en el trabajo
Las PAS pueden ofrecer ideas únicas al identificar detalles que otros pueden pasar por alto, debido a su gran capacidad de observación
Su capacidad para empatizar puede ser crucial para equipos que requieren interacciones interpersonales efectivas.
Muchas PAS son fuente de creatividad e innovan constantemente debido al procesamiento profundo de la información. Además, al considerar múltiples perspectivas, las PAS son buenas en la resolución creativa de problemas.
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Reconocer y adaptar los entornos laborales para las personas altamente sensibles no solo facilita su bienestar y productividad, sino que también desbloquea su potencial innovador y de observación aguda.
Los beneficios de adoptar una cultura laboral inclusiva, donde se valoran las diferencias individuales, son inmensos tanto para los empleados como para las organizaciones en su conjunto.
