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Para saber si disfrutas de una vida feliz responde con sinceridad qué opción es la que mejor se ajusta a tu caso en concreto. Ten en cuenta que no hay respuestas correctas ni incorrectas
1. ¿A lo largo del día, sientes que disfrutas de un equilibrio interior o de una sensación de paz mental?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
2. ¿En general, te gusta tu forma de ser?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
3. ¿Crees que dispones de un buen soporte social (amigos que te apoyan, familia, etc.)?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
4. En general, ¿disfrutas de un buen estado de salud?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
5. ¿Te sientes descansado y con energía cuando te levantas por las mañanas?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
6. ¿Piensas en lo feliz o afortunado que eres durante el día?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
Lea más: La fórmula de la felicidad
7. ¿Dirías que tienes tus necesidades básicas cubiertas? (Alimentación, hogar, economía, etc.)
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
8. ¿Te sientes bien contigo mismo? (Con tu forma de ser, tu aspecto físico, la manera de relacionarte, etc.).
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
9. En general, ¿tienes metas u objetivos que te mantienen activo, ilusionado y motivado?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
10. ¿Sientes optimismo y esperanza por el futuro?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
11. ¿Te gusta tu vida?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
12. En general, ¿dirías que las cosas te hacen ilusión?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
13. En general, ¿disfrutas de las cosas de tu día a día?
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
14. ¿Sientes que eres tú quien escoge el rumbo de tu vida? Por ejemplo, tomando decisiones conscientes, decidiendo qué quieres y qué no, pensando en qué necesitas y actuando en función de ello, etc.
Nunca (_____) A veces (_____) A menudo (_____) Siempre (_____)
Si la mayoría de tus respuestas fueron a menudo y/o siempre, indica que eres una persona feliz.
Si la mayoría de tus respuestas fueron nunca y/o a veces, indica que no disfrutas de una vida feliz.
Fuente: Psicología on line. Test de felicidad.
