Ideas para viandas (I)

Muchas veces nos quedamos sin ideas sobre qué llevar al trabajo para la hora del almuerzo. Esta vez les proponemos cocinar algunas cositas, congelarlas y bajarlas a la heladera la noche antes, así tendremos solucionado el tema para cuando no nos quedan sobrantes de comida de la noche anterior. La próxima semana, más ideas para la lonchera.

Este artículo tiene 12 años de antigüedad
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Vol au vent

Ingredientes

Para 6 unidades

500 g de harina 000

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190 g de margarina

250 cc de agua

12 g de sal fina

1 huevo para pintar

1 Tamizar la harina sobre la mesada. Agregar la margarina en trozos.

2 Añadir de a poco el agua con la sal. Unir y formar una masa, sin trabajarla demasiado. Dejar reposar durante 30 min.

3 Estirar la masa bien hasta que quede fina y darle forma de rectángulo. Dar dos vueltas dobles y dos vueltas simples. Dejar descansar por 10 min. en heladera entre
cada vuelta.

4 Luego, estirar y cortar seis discos de 4 cm de diámetro. Dejar tres enteros y retirar el centro de los tres restantes con un cortante circular más pequeño. Con huevo, pincelar los discos y colocar sobre cada uno de ellos uno de los discos con el corte circular.

5 Colocar todas las masas en una placa y enfriar en la heladera.

6 Llevar a una placa con el pequeño círculo que pertenecía al centro, separado del vol au vent.

7 Pincelar todo con huevo y llevar a horno de 210 °C durante 15 min. Dejar enfriar.

8 Por último, rellenar en el hueco formado por los dos discos encimados y, como detalle final, colocar el pequeño círculo de masa sobre el relleno.

Relleno de champiñones

Ingredientes: 1 cda. de manteca; 150 g de champiñones fileteados; 3 dientes de ajo picados; 2 cdas. de perejil picado; 1 cda. de harina; 100 cc de crema de leche; sal y pimienta.

1.- Calentar la manteca en una sartén, incorporar los champiñones y saltearlos rápidamente. 2.- Agregar el ajo y el perejil picados. Añadir la cucharada de harina. 3.- Incorporar la crema de leche y salpimentar a gusto. Cocinar hasta que espese. Rellenar.

Relleno de pescado y verduras

Ingredientes: 1 cda. de aceite; ½ zanahoria picada; ½ cebolla picada; ½ locote picado; ½ locote rojo picado; 2 cebollitas de verdeo picadas; 200 g de filetes de pescado; 1 cda. de jugo de limón; 1 cda. de kuratu picado; 1 cda. de jugo de limón; 1 limón (para decorar); sal y pimienta.

1.- Calentar el aceite en una sartén; añadir la zanahoria, la cebolla y un poco de sal. Saltear los vegetales durante 1 min. 2.- Agregar los pimientos y seguir cocinando hasta que estén tiernos pero firmes. 3.- Incorporar la cebolla de verdeo y el pescado cortado en cubitos o picado. Cocinar 2 min más. 4.- Adicionar el jugo de limón, salpimentar a gusto y agregar el kuratu picado. Rellenar.

Relleno de choclo y jamón

Ingredientes: 100 g de salsa blanca; ½ cebolla picada; 150 g de choclo; 50 g de jamón cocido; 100 g de queso Paraguay; sal y pimienta.

1.- Rehogar la cebolla, y mezclar con la salsa blanca y el choclo. 2.- Picar el jamón y el queso e incorporar a la preparación. Salpimentar a gusto. Rellenar. 3.- También puede darle un golpe de horno para que el queso se derrita antes de servir.

Medallones de peceto

Ingredientes

Para 25 unidades

1 peceto chico (de 1,5 kg)

2 cubitos de caldo de verduras

1 cda. de granos de pimienta negra

1 ramita de hierba aromática

1 cda. de manteca

2 cdas. de aceite

2 zanahorias

1 locote rojo

1 locote verde

1 berenjena

300 g de queso crema

1 mazo de cebollita de verdeo

1 mazo de perejil

25 círculos de pan de 6 cm

1 Limpiar el peceto sacándole toda la grasa y atarlo con hilo para darle buena forma.

2 Calentar abundante agua en una cacerolita; incorporar los cubitos de caldo, la pimienta en grano y el ramito de hierbas aromáticas.

3 Cuando la mezcla suelte el hervor, incorporar el peceto y cocinarlo hasta que esté tierno. Dejarlo enfriar en el agua.

4 Retirarlo, escurrirlo, sacarle el hilo y envolverlo en papel de aluminio. Reservarlo en la heladera.

5 Picar en cubitos las verduras. Calentar la manteca y el aceite en una sartén; incorporar las zanahorias y saltearlas.

6 Agregar los locotes con un poco de sal. Por último, adicionar la berenjena. Cocinar los vegetales hasta que estén tiernos pero firmes. Salpimentarlos a gusto y dejarlos enfriar.

7 Mezclar las tres cuartas partes de la preparación con 200 g de queso crema. Rectificar la sazón.

8 Untar los círculos de pan con el queso crema restante, saborizado con cebollita y perejil.

9 Cortar el peceto en rodajas finas, distribuir sobre los círculos de pan untados con el queso crema, incorporar la mezcla de queso y vegetales, y completar con el resto de las verduras salteadas.

Flancitos de pollo

Ingredientes

Para 16 unidades

1 locote rojo picado

1 cda. de aceite

1 suprema de pollo

8 huevos

100 g de queso crema o ricota

16 tostadas de pan

Sal y pimienta

1 Colocar el aceite en una sartén y saltear el pimiento picado hasta que esté cocido pero firme.

2 Procesar la carne de pollo junto con los huevos.

3 Incorporar el queso crema (o la ricota desmenuzada) y mezclar. Salpimentar a gusto, añadir el locote cocido y mezclar bien.

4 Enmantecar los moldecitos de flan y espolvorearlos con galleta molida. Distribuir la preparación en estos.

5 Colocar agua en una asadera, ubicar los moldecitos y cocinarlos en horno precalentado a 180 ºC durante 50 minutos. Retirarlos y dejarlos enfriar.

6 Desmoldarlos sobre las tostaditas de pan. Decorar con queso crema saborizado.

Cañoncitos de hojaldre livianos

Ingredientes

Para 20 unidades

500 g de harina 000

6 cdas. de salvado de trigo

20 g de levadura fresca

3 cdas. de margarina

1 cda. de azúcar

250 cc de agua (aprox.)

1 pizca de sal fina

1 cda. de azúcar

Empaste:

50 g de manteca

Harina para espolvorear

Opcional:

2 huevos para pintar

1 Mezclar la harina, el salvado de trigo, el azúcar, la sal fina y la margarina, uniendo todo hasta formar como un arenado.

2 Desmenuzar la levadura fresca, diluir con el agua y unir a la masa anterior.

3 Colocarla sobre la mesada y trabajarla hasta que esté lisa. Pasarla a un bol, cubrirla con papel film y dejarla levar hasta que duplique su volumen.

4 Ponerla sobre la mesada y desgasificarla aplastándola suavemente con las manos. Luego, estirarla con un palo de amasar dándole forma rectangular.

5 Cubrir el rectángulo de masa con la margarina del empaste y espolvorear con un poco de harina.

6 Cerrar la pieza presionando sus bordes y estirarla nuevamente dándole forma rectangular, realizar un doblez simple o triple llevando uno de los costados hacia el centro y cubriéndolo con el lado libre.

7 Colocar la masa en una placa enharinada y cubrirla con papel film. Guardarla en la heladera por 20 min.

8 Retirarla de la heladera y estirarla hasta que tenga 0,5 cm de espesor.

9 Cortar tiras de masa de 1 cm de ancho y enrollarlas en las partes centrales de los moldes de cañoncitos.

10 Acomodar los moldes en una placa ligeramente humedecida y pincelar la masa con los huevos desligados.

11 Cocinar en horno precalentado a 180 ºC por 20 minutos. Retirar, dejar enfriar y desmoldar.

Relleno de atún y aceitunas negras

Ingredientes: 80 g de aceitunas negras picadas; 1 cebolla chica picada; ½ locote rojo picado; 1 lata de atún en aceite ; 1 cta. de orégano; 1 cta. de pimentón dulce; sal y pimienta.

1.- Escurrir el aceite del atún y utilizarlo para rehogar las cebollas picadas. 2.- Agregar el locote rojo picado y saltearlo durante 1 min. 3.- Incorporar el atún desmenuzado, el orégano y el pimentón. 4.- Agregar las aceitunas picadas, salpimentar a gusto y rellenar.

Relleno de verdeo y roquefort

Ingredientes: 250 g de queso azul (roquefort); 100 g de queso crema; 2 cdas. de coñac (opcional); ½ taza de cebollita de verdeo picada; sal y pimienta.

1.- Cortar el queso en trozos y colocarlo en el bol de la procesadora. 2.- Incorporar el queso crema y el coñac, y procesar o mixar los ingredientes. 3.- Pasar la mezcla a un bol y agregarle la cebollita de verdeo picada. Salpimentar a gusto y rellenar.

Relleno de jamón y palmitos

Ingredientes: 1 lata chica de palmitos; 100 g de jamón; 100 g de queso crema; 1 cda. de salsa golf; sal y pimienta.

1.- Escurrir los palmitos. Reservar dos y procesar los restantes junto con el jamón. 2.- Retirar la preparación de la procesadora e incorporarle el queso crema y la salsa golf. Salpimentar a gusto. 3.- Rellenar los cañoncitos y decorar con los palmitos reservados picados, el jamón cortado en tiras y perejil picado (opcional).

lacienciadelbuencomer@gmail.com

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