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4 Moussaka de zucchini y soja
167 kcal por cada porción
Apto para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
Hipertensos
No apto para:
Celíacos: por la presencia de gluten.
5 Ensalada griega
97 kcal por cada porción
Apta para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
6 Bricks de verdura y soja
149 kcal por cada porción
Aptos para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No aptos para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Celíacos: por la presencia de gluten.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlos si evitan el exceso de sal.
7 Tarta de puerros y atún
133 kcal por cada porción
Apta para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Celíacos: por la presencia de gluten.
Consejo
El atún en lata se puede incluir en la dieta para hipertensos si se utiliza el sistema de “doble cocción”, que consiste en cambiar el agua a mitad de cocción, de esta manera el sodio se disuelve y queda en el agua que deberá desechar.
8 Sopa de zanahoria y verdeo
28 kcal por cada porción
Apta para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
9 Tarta de brócoli, palmitos y queso
257 kcal por cada porción
Apta para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Celíacos: por la presencia de gluten.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
12 Helado de café
457 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipercolesterolémicos: por el contenido de colesterol.
12 Café en gelatina
236 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipercolesterolémicos: por el contenido de colesterol.
12 Trufas de chocolate y café
426 kcal por cada porción
Aptas para:
Celíacos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio y alcohol.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono, grasas y alcohol.
Hipercolesterolémicos: por el contenido de colesterol y alcohol.
13 Mousse de café y queso crema
265 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
13 Cheesecake de chocolate y café sin horno
212 kcal por cada porción
No aptos para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
13 Torta de café
312 kcal por cada porción
No apta para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Celíacos: por el contenido de gluten.
14 Café del mar
181 kcal por cada porción
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de alcohol.
Celíacos: por el contenido de gluten.
14 Gambler
132 kcal por cada porción
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de alcohol.
Celíacos: por el contenido de gluten.
14 Café helado sorpresa
164 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono, grasas y alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol y alcohol.
14 Café de París
155 kcal por cada porción
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de alcohol.
Celíacos: por el contenido de gluten.
15 Be alive
212 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono, grasas y alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol y alcohol.
15 Banderillero
109 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de alcohol.
15 Cola de mono
223 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y alcohol.
Hipertensos: por el contenido de alcohol.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de alcohol.
15 Coffee punch
29 kcal por cada porción
Apto para:
Hipercolesterolémicos
Celíacos
Hipertensos
No apto para:
Diabéticos: por el contenido de hidratos de carbono.
Obs.: Referencias sobre aptitud de alimentos para celíacos extraídas de la guía de alimentos de la Fundación Paraguaya de Celíacos (Fupacel), teléfonos 615-437 y 222-999.
Nutricionista. Reg. Prof. 246
adanei@abc.com.py