Nabo

Se cultiva principalmente por su raíz engrosada, pero también sus hojas pueden consumirse. Es rica en fibras, minerales, ácido fólico y vitamina C.

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Puede consumirse crudo en ensaladas, sopas, guisados o encurtidos.

Según las distintas variedades, las raíces pueden presentar tamaños, aspectos y colores variados con formas redondeadas, aplanadas o cilíndricas, y colores del blanco al violeta.

Es una hortaliza muy adaptable en cuanto a clima y suelo se refiere, pero se desarrolla mejor en climas templados y suelo orgánico, suelto y ligeramente ácido.

No soporta la sequía ni el calor excesivo, por lo que debe sembrarse en semillero protegido o en el terreno con cobertura de suelo y media sombra.

En la preparación previa del terreno debe evitarse el estiércol fresco, es mejor usar compost, mantillo o humus y con un labrado profundo.

Germina a los 5 días de la siembra. Su ciclo de cultivo es corto, de 90 a 160 días.

Puede cultivarse en semillero como en cantero definitivo.

En semillero se siembra con 12 cm de separación entre hileras y en el terreno directo a 20 cm entre hileras y 15 cm entre plantas. Las semillas se colocan a 1 cm de profundidad.

Nabos encurtidos

Ingredientes

2 nabos

1 taza de vinagre blanco

taza de azúcar

cda. de sal

1 ají amarillo (opcional)

Pimienta negra en grano

Preparación

Cortar los nabos, bien lavados y pelados, en rodajas muy finas. Extenderlos en una bandeja y espolvorearlos con la sal. Dejarlos reposar por media hora.

Luego lavarlos bien y secarlos.

Lavar el ají amarillo y sacarle las semillas. Cortarlo en tiras bien finas.

En un frasco de vidrio, previamente esterilizado, ir colocando las rodajas de nabo intercalando con granos de pimienta y tiritas de ají.

Mezclar el azúcar con vinagre y sal. Cubrir los nabos con la preparación y cerrar bien el frasco. Sacudirlo para que se mezclen mejor los ingredientes.

Dejar reposar por dos a tres semanas antes de consumir.

Observación. Es excelente para acompañar carne de cerdo o como aperitivo.

Fuentes

LERENA GABARRET, A. (1980). Enciclopedia de la Huerta.7.a ed. Buenos Aires: Editorial Mundo Técnico SRL.

MAINARDI FAZIO, F. (1992). El gran libro del huerto moderno. España: Editorial De Vecchi SA.

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