Cuidando nuestro sistema nervioso

Como ya vimos, el sistema nervioso es sumamente importante, de su buen funcionamiento depende todo nuestro cuerpo. Por eso debemos cuidarlo, practicando algunos consejos que compartimos en esta página.

Este artículo tiene 10 años de antigüedad
/pf/resources/images/abc-placeholder.png?d=2295

Consejitos

• Aceptémonos como somos. Corrijamos nuestros errores y no nos quedemos lamentándonos todo el día.

• Practiquemos la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros para mantener nuestra salud mental.

• Mantengámonos activos, realizando alguna actividad.

Todos los beneficios, en un solo lugar Descubrí donde te conviene comprar hoy

• La buena alimentación es importantísima.

• Realicemos alguna actividad física.

• Descansemos lo suficiente.

• Mantengamos la higiene de nuestro cuerpo.

• Fomentemos la amistad entre las personas que nos rodean.

• Recordemos que los problemas se solucionan dialogando, sin violencias, rencor ni envidia. Y si hace falta ceder, hagámoslo. Esta actitud no quiere decir que estemos equivocados.

• Evitemos juegos que puedan lastimar nuestro sistema nervioso.

• Evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas. Estas sustancias dañan el cerebro.

• Dediquemos un tiempo diario para relajar el cuerpo y la mente. Para esto pueden ayudar músicas suaves y buenas lecturas.

Enlance copiado