La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. No genera movimiento, sino que lo posibilita.
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de enseñanza y formación integral de la personalidad del individuo, a través del desarrollo de las capacidades físicas-motrices, funcionales e intelectuales, y también de las habilidades motrices deportivas.
La evaluación inicial o diagnóstica en Educación Física es el conjunto de pruebas que se llevan a cabo al comenzar el año lectivo y que tiene como propósito conocer el nivel de los alumnos.
Un profesor eficaz sabe que las primeras clases marcan el tono de cómo se va a desarrollar el año lectivo. Por eso es importante que se presente ante sus alumnos como alguien que vela por sus intereses.
La puntualidad, tanto del profesor como del alumno, es fundamental para el inicio y buen desarrollo de la clase. Igualmente, la no asistencia por enfermedad o por otro motivo debe ser correctamente justificada.
Es la habilidad que tiene un organismo de esforzarse y permanecer activo por un largo periodo de tiempo, así como también la capacidad de resistir, soportar y recuperarse de la fatiga.
El fútbol es el más popular de todos los deportes. Es colectivo, ya que se juega entre dos equipos de 11 jugadores. En la escuela, el fútbol debería de tener un espacio en el cual se potencie la democracia de forma integral y el desarrollo de las aptitudes.
La natación es uno de los deportes más completos, conocido por ser uno de los más saludables para nuestro organismo y, además, el más aconsejable de todos los que se conocen. Cuenta con cuatro estilos: libre, espalda, pecho y mariposa.
El básquetbol es un deporte colectivo en el que dos conjuntos de cinco jugadores intentan anotar puntos introduciendo el balón en un aro colocado a 3,05 m, aunque los de minibásquetbol pueden medir entre 2,45 y 2,80 m.