REACCIONAR DESDE LAS HERIDAS– Es un error sicológico que destruye las relaciones. En determinadas circunstancias se actúa impulsivamente debido a un dolor emocional no resuelto, del pasado, como el abandono, el engaño, el abuso, la humillación, lo que lleva a comportamientos disfuncionales: defensa excesiva o victimización en lugar de responder de forma consciente.
EL CAMPO DE BATALLA ES NUESTRA MENTE -- La captura-secuestro de Nicolás Maduro, Presidente de Venezuela, por parte de Estados Unidos, y las posteriores declaraciones de Donald Trump, Presidente de Estados Unidos, generaron alarma global, indignación y rechazo por un lado y el apoyo de sus seguidores y algunos gobiernos de países como Ecuador y Argentina.
TEKÓ REÍ SALUDABLE -Pottering (puttering), es un nuevo hábito casero que consiste en realizar con placer tareas pequeñas, sin prisa, sin presión y enfocándose en el disfrute del proceso, no en el resultado. Practicando la calma, la atención plena y la desconexión del estrés: regar las plantas, ordenar un cajón o preparar un café tranquilamente.
LENGUAJE AUTO – La vida cotidiana está poblada de acechanzas. Si no fuera por ese ángel de la guarda que, según nos dijeron en la infancia, cada persona tiene afectada a su custodia con la expresa misión de protegernos de la mala sombra, nuestra vida estaría atribulada por los sobresaltos y las desgracias.