El entrenamiento de las habilidades de rapidez y precisión se desarrollan en los entrenamientos de todos los deportes, siendo una destreza fundamental para el desempeño deportivo.
El cuidado de la postura correcta es de suma importancia para prevenir patologías que afecten su funcionamiento, recordando que la columna vertebral protege al sistema nervioso y este controla todas las funciones de nuestro cuerpo.
El sistema postural es destacado por su importancia en la salud del individuo y dentro del desempeño físico por su implicancia en el control del equilibrio corporal global.
Una parte fundamental de las carreras de velocidad es la salida baja. Su correcto aprendizaje es de suma importancia para los atletas de velocidad en las carreras de distintas distancias.
Existen ejercicios de fuerza de gran dificultad para poder realizarlos. Con disciplina es posible acercarse al nivel para lograrlos.
Hoy en día, dentro del entrenamiento de todos los deportes, la flexibilidad toma un papel fundamental que antes no tenía. En este número hablaremos de la base teórica de la flexibilidad
Los niños presentan facilidad para la flexibilidad, por ello es importante trabajar a edades tempranas para aprovechar y prolongar esta cualidad a través de los años, ya que esta capacidad con el pasar del tiempo se va perdiendo.
La coordinación espacial es una capacidad implicada en todas las tareas que realizamos, ya que en todo momento ocupamos un espacio, su desarrollo debe realizarse desde temprana edad, cuando se generan las bases motrices.
La coordinación espacial es una capacidad implicada en todas las tareas que realizamos, debe hacerse desde temprana edad, con el dominio del esquema corporal y la orientación en el espacio.
El hándbol es un deporte que requiere de capacidades físicas y motoras complejas, y es de gran interés de los niños para la iniciación deportiva en las escuelas.